四月最后一天的上午，浓云密布，水汽纵横。远处，天和海融为一色，乌云紧压着海的边缘。一会儿，大雨倾盆而下。雨水滴答滴答敲打着我的窗户，往外望去，海面上白茫茫一片。
在这样的天气中，我的强迫症又犯了，整个上午特别难受。我在办公室里走了一圈又一圈，坐卧不安，心头焦虑的情绪，无以复加。午饭也不想吃，坐在沙发上，迷迷糊糊睡过去了。醒来后，天色转晴，我的情绪才稍微好转过来。
跟所有的强迫症一样，这次犯病，也是基于无厘头的小事。这个事甚至是好几天以前发生的。强迫的情绪始终在心头，它迫使我围绕着这个小事，把前因后果都梳理了一遍。确认没问题后，又回到小事本身，反复检查事情的结果，心神具累。
我服药四个月了，之前自我感觉强迫症已改善很多。现在看来，彻底的治疗强迫症，需要更长的周期。这个周期，可能是半年、一年，甚至两年。虽然药物的副作用大，它让人瞌睡，打不起精神。但即使这样，也应该坚持服药。强迫症发作时，生不如死。与其经历这样的痛苦，还不如遵医嘱，坚持治疗。
强迫的背后是害怕，害怕的背后是不自信，不自信的原因很多，与性格基因、成长经历、原生家庭都有关。我们在教育小孩时，要给他足够的自信，让他在安全温暖的环境长大，这点很重要。有的家庭很富裕，但是忽略了孩子的感受，除了物质给予外，对孩子精神关爱不够，结果是小孩长大后，有各种心理问题。
我买了冰咖啡，重新坐到电脑前，收起思绪的大门，写下这篇日记。明天是五一小短假，有四天时间，出去走走，放松心情。