五月虽无艳阳,但愿抑郁早康

by 司马顿 | 2020年5月25日 上午9:19

今天5月25日,转眼5月即将过去。而夏季早已正式来临。

5月份比较懒,才写了几篇博客。主要原因,一是懒人重新服药,药物影响了写作的激情;二是懒人最近捡起一项AI工作在分析,耽误了一些时间。

今年夏季,可能又是一个多水的季节。连续多天,天气阴沉不散。早上开车在路上,只见浓云密布,雨点滴滴答答打在窗前。海水一片昏黑,步履沉重,缓缓推向岸边。连往日金色靓丽的沙滩,也失去了活力。

风很大,打开车窗,海风直吹身上,尚有一些寒意。空气中湿度也大,虽然天气不热,但是湿润压抑,让人并不舒服。这就是典型的海边初夏天气。

抑郁症的一个典型症状是早上起来时,情况比较严重,到了中午和白天反而好一些。结合我自己情况来看,的确也是如此,早上的时候,情绪比较差。

这与晚上的休息状况有关。第一,晚上经常做噩梦,尤其是在服抗抑郁药后,噩梦更是频繁,这显然影响了休息。第二,深夜睡不着,容易陷入莫名的反省,比如,在某些事上非常后悔(跟别人打架了、跟长辈吵架了、恶作剧某人了)。虽然这些事不过是成长路上的必经阶段,但仍会导致过度的自责,这显然会加重抑郁情绪。

从第二点看,抑郁症显然与个人心态有关,敏感的心思更容易患病。比如,我老婆跟她妈一说话就吵架,两个人互相吼,但吼过后,她淡然处之,跟没发生一样。而我则不行,跟我老娘吵一次架,会导致长时间的心情持续郁闷。

我有个朋友近期也处于病的严重期,从他的表现看,就是典型的强迫症。把事情想得很坏,害怕这个,害怕那个。但是他跟我不一样,我承认自己有病,并积极治疗。他却瞎猜乱想,一会找这个原因,一会找那个原因,到处打电话,就是不相信科学合理的治疗。

结果,他的病况越来越严重,以至于无法正常生活和工作。怎么劝都没用,不愿去医院看病。在精神病这个事上,千万不能讳疾忌医,否则会让自己万劫不复。

对于抑郁症,我想说一千个但愿,但愿人间有爱,但愿患者早康。张君秋大师的《状元媒》,有一段是一连串的祝愿,深得我心,献给广大抑郁症患者。

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