五月虽无艳阳，但愿抑郁早康

by 司马顿 | 2020年5月25日 上午9:19

今天5月25日，转眼5月即将过去。而夏季早已正式来临。

5月份比较懒，才写了几篇博客。主要原因，一是懒人重新服药，药物影响了写作的激情；二是懒人最近捡起一项AI工作在分析，耽误了一些时间。

今年夏季，可能又是一个多水的季节。连续多天，天气阴沉不散。早上开车在路上，只见浓云密布，雨点滴滴答答打在窗前。海水一片昏黑，步履沉重，缓缓推向岸边。连往日金色靓丽的沙滩，也失去了活力。

风很大，打开车窗，海风直吹身上，尚有一些寒意。空气中湿度也大，虽然天气不热，但是湿润压抑，让人并不舒服。这就是典型的海边初夏天气。

抑郁症的一个典型症状是早上起来时，情况比较严重，到了中午和白天反而好一些。结合我自己情况来看，的确也是如此，早上的时候，情绪比较差。

这与晚上的休息状况有关。第一，晚上经常做噩梦，尤其是在服抗抑郁药后，噩梦更是频繁，这显然影响了休息。第二，深夜睡不着，容易陷入莫名的反省，比如，在某些事上非常后悔（跟别人打架了、跟长辈吵架了、恶作剧某人了）。虽然这些事不过是成长路上的必经阶段，但仍会导致过度的自责，这显然会加重抑郁情绪。

从第二点看，抑郁症显然与个人心态有关，敏感的心思更容易患病。比如，我老婆跟她妈一说话就吵架，两个人互相吼，但吼过后，她淡然处之，跟没发生一样。而我则不行，跟我老娘吵一次架，会导致长时间的心情持续郁闷。

我有个朋友近期也处于病的严重期，从他的表现看，就是典型的强迫症。把事情想得很坏，害怕这个，害怕那个。但是他跟我不一样，我承认自己有病，并积极治疗。他却瞎猜乱想，一会找这个原因，一会找那个原因，到处打电话，就是不相信科学合理的治疗。

结果，他的病况越来越严重，以至于无法正常生活和工作。怎么劝都没用，不愿去医院看病。在精神病这个事上，千万不能讳疾忌医，否则会让自己万劫不复。

对于抑郁症，我想说一千个但愿，但愿人间有爱，但愿患者早康。张君秋大师的《状元媒》，有一段是一连串的祝愿，深得我心，献给广大抑郁症患者。

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