春天的天气，容易触发抑郁

by 司马顿 | 2021年3月6日 上午11:19

看了天气预报，貌似整个三月份都天气不好，阴雨绵绵。

这是春天典型的症状，自古至今都如此。沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。

连绵的细雨，让天地一片朦胧，世界也好像变得沉重起来。

海面上雾气笼罩，已经分不清海水与天空。以往宁静温和的大海，此刻显得分外神秘。

春花到处都开了。外面的各种花，家里的三角梅、金钩吻，都开的旺盛。哪怕在阳台小小一角，也体现了春天的蓬勃气息。

但这种天气，对我的抑郁症却颇为不利。我的病症，受天气影响比较大。

如果湿气重、气压低，我的心情就明显变得比较差，而且无法控制。

年后重新服药，有所抑制，但离完全好转，还有所距离。

不吃药不行，情绪完全失控，有时候低迷，有时候暴怒。

但吃药也有影响。目前最大问题还是晚上休息不好，这个药浓度高时，很容易入睡。然而，由于大脑里抑郁神经的影响，很快又苏醒了。

然后再入睡、再苏醒，一晚上反复折腾，导致休息很不好。

到了第二天，就是持续的犯困。以至于我现在上午到了办公室，先睡一觉。中午也睡一觉。到了下午，才有精神干点活儿。

这种状态对新的工作当然不利。我本来已经有新工作的offer了，要去外地工作，但是这种状况，恐怕是难以胜任新工作的挑战。

最近美股低迷，我在美股里损失了几百万。但我这方面心态倒比较好，亏了就亏了，懒得去看了。

触发抑郁，尤其是强迫情绪的，往往是小事。对我而言，大事我从来不会强迫，也能迅速做出决定，哪怕这个决定是错的。

但是小事，尤其是无关紧要的小事，却往往让我陷入强迫情绪，不可自拔。

比如，关门我就会反复确认，担心门没关好。

车灯我也会反复确认，担心车灯没关。

寄出去的工作邮件，微信发出去的聊天，我都反复检查，犹恐说错了什么。

严重的时候，我做的任何一件事情，都会触发强迫情绪，要反复检查和确认。

这就彻底导致无法工作和生活。后来坚持吃药，才有所好转。但是这个病属于长期的精神疾病，需要持续治疗。

从现实案例来看，完全的好转并不容易，要做好终身抗争的准备，要有乐观的情绪。还好我每天只吃1/3粒，除了瞌睡以外，也谈不上有多大的其他影响。

春天来了，一年之计在于春。愿大家朝气蓬勃，在美好心情的伴随下，工作、生活有一个全新的开始。

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