最近失眠的越来越厉害。有两三个晚上，我完全无法入睡。
博士mm开了安眠药，我昨晚服药入睡，但效果一般。我看到网友这篇帖子的描述，跟我的遭遇完全一样。感同身受，我很理解他的文字诉说。
摘录他的说法：
病休之初，自以为只要好好休息，恢复睡眠即可。岂知越来越恶化，每天完全睡不着。每次都是在困倦昏沉到即将入睡之际，会突然心悸，然后惊醒。记得当时我给一个朋友发短信描述说：“感觉有一个士兵把守在睡眠的城门口，当睡意来临，就用长矛捅向心脏，把睡意惊走。”
每时每刻，大脑都像灌了铅，或者像被一个无形之手攥住，像生锈一样转不动，昏昏沉沉，思维缓慢，说话磕巴；胸口火烧火燎地难受；不想做任何事情，或者做任何事情都很犹豫畏缩；不想说话，不敢接熟人的电话，不看短信，或看了短信也不回。当然不想见任何人。每天早晨从一睁眼开始，就不知道这一天怎么度过。躺在床上，或呆坐着，或在房间里走来走去。就这样慢慢地耗着时间。
我也类似，哪怕是昨晚服了安眠药，到了深夜两点左右，内心深处就有声音呼唤你起来。然后醒了，彻夜无眠。
就算在白天，我看眼前的事物，也是灰蒙蒙的。抬不起头，觉得后脑很沉重，视线看不到三米以外的东西。
无法集中精力做任何事，思考任何问题。哪怕强迫自己转移兴趣，做喜欢的事，也无法专注下来。
我的症状是轻度抑郁的典型症状，所以没什么好说的，抑郁是一种病，还是要治疗。
治疗分心理治疗和药物治疗，我之前两个阶段都经历过。治疗的过程有点痛苦，比如药物的反应很大。所以我一直在自己和自己对抗，其实这个过程，不是一般的辛苦。作为局外人，是无法感知的。抑郁这种东西，如果家人或朋友不理解，往往促使局面恶化。
抑郁与基因（比如遗传）、体质、性格都有关，在医学界似乎也是个难题。我的人生已走完一半，其实也知道自己性格的起源。虽然自小衣食无忧，但太孤独了，父母很忙，很少见到他们。父母给了我很好的生活条件，导致我对自己的期望一直很高，反过来说，就是对自己各种不满意，不自信。一步一步下来，发展成抑郁的现状。
静慧大师说：“学佛几十年，我对佛最重要的体会只有六个字：勘破，放下，自在。”所谓的放下，就是去除贪念、是非、得失。淡泊明心放下爱、恨、嗔、痴。不因为人生的苦而绝望，也不因为人生的乐而执著。
从心理角度讲，佛家的放下，可能是对抗抑郁的有效良药。只是这个过程很难，如果那么容易，世界上到处是修行得道的人。我认为，修行的过程也就是对抗的过程，不断对抗自己的心魔。成了，超凡脱俗；败了，可能坠入地狱。
我一直没有思考清楚人生的意义。
我有亲戚是修空调的，夏天在40度高温里修理空调外机，冬天在冰雪覆盖的屋顶上修理空调水管。他很辛苦，但是很快乐，靠自己一人之力，养活老婆和两个小孩。
还有个亲戚，在同一家工厂干了20年，年复一年做同样的事。他老实木讷，有个漂亮的老婆和帅气的儿子。他的工作枯燥乏味，但是他对家庭充满了希望。
我的朋友是程序员，学历只有大专，进的企业也不怎么样。每天早出晚归，一个人顶三个人干活，拿着不多的工资，养活家人。从他的交谈中，我感觉他对生活持续有热情。
我还有朋友已经创业成功，收入不菲，但是天天应酬，喝趴下是常事。他的目的是为了挣更多钱，但不知道挣更多钱后去干什么。他很空虚。
我也有兄弟是红二代，家人是大军区正职。他什么都有了，但是什么又没有，懂的人应理解我的话。
所以，我看了太多别人的路，自己反而很疑惑，不知道要走什么样的路。想的太多，做的太少，对不确定的东西，充满害怕，这是问题所在。
希望在2019年，像我一样处在困境中的人们，放下身姿，以开放的心态，迎来崭新的局面，拥抱不一样的人生。