跑步一个多月带给我的影响
我从开始跑步到现在，已坚持一个多月了。 每天跑的也不多，3公里左右。但长时间跑下来，影响还是明显的。 总体来说包括三方面： 养成了习惯，不跑不行 瘦了2斤，肚子… Read more跑步一个多月带给我的影响
标签： 抑郁症
引起抑郁症复发的因素分析
台风余威仍在，今早出门时，仍然大雨倾盆。 持续阴雨低沉的天气，容易使人陷入抑郁。 从我的经历看，哪怕是持续吃药，在某些因素影响下，也有可能重现抑郁。如下是我的经… Read more引起抑郁症复发的因素分析
雨中的冥想，放松的心情
中午，电闪雷鸣，下起了大雨。 窗外一片雾蒙蒙，水帘挡住了视线，几米外就看不清楚。 雨水持续下了半小时还没停，把我从神游天外的状态中惊醒。 因为我正在冥想中。 想… Read more雨中的冥想，放松的心情
傍晚跑步，好处多多
早上走在情侣路上，看到乌云低沉，连绵不绝，就知道要下雨了。 果然，回到办公室不久，就滴滴答答下起了小雨。 天有不测风云，真是如此。昨天还烈日当空，今天就乌云四起… Read more傍晚跑步，好处多多
抑郁症的平衡点
早上站在阳台上，看到远处白云朵朵，漂浮在碧蓝的海面上，觉得很美。 海边有风就很舒服。早上居然没什么风，我站了一会，就觉得有点热了。 虽然天气预报只有32度，但是… Read more抑郁症的平衡点